<p data-pm-slice="1 1 []">Trápia vás neustále studené ruky alebo máte večne studené nohy? Príčiny ťažkostí so studenými nohami a rukami môžu byť rôzne. V mnohých prípadoch za tým stoja problémy s krvným obehom, respektíve slabé prekrvenie tela. Príčinou však môže byť napríklad i stres. Pocity studených končatín sa môžu vyskytnúť u jedincov s narušenou činnosťou štítnej žľazy, cukrovkou aj anémiou. </p>
<p data-pm-slice="0 0 []"><strong>Čo robiť, ak nás trápia studené končatiny? V prípade dlhotrvajúcich problémov s ľadovými nohami je vhodné prekonzultovať zdravotný stav s lekárom, aby ste sa uistili, že za týmto javom nestojí žiadne vážnejšie ochorenie. Ako si však s takouto zimomravosťou poradiť? Ako sa zbaviť studených rúk a nôh?</strong></p>
<p data-pm-slice="1 1 []">Nápomocné môžu byť rozličné bylinky, ktoré sú na liečebné účely využívané už od nepamäti. A mnohé z nich si poradia aj s menovaným problémom. V nasledujúcom článku vám predstavíme viaceré byliny na studené nohy a ruky, ktoré problém s mrznúcimi končatinami rýchlo zaženú. Ktoré bylinky pomôžu zlepšiť prekrvenie studených nôh a rúk?</p>
<p><strong><em>Odporúčame: </em></strong><a href="https://www.tvojezdravie.sk/poznate-tieto-liecive-ucinky-mrkvovej-stavy-pochutnajte-si-na-nej-este-dnes-/18720" target="_blank"><u><strong><em>Poznáte tieto liečivé účinky mrkvovej šťavy? Pochutnajte si na nej ešte dnes!</em></strong></u></a></p>
<h2 data-pm-slice="1 1 []">TOP bylinky na studené nohy a zmrznuté ruky, ktoré zlepšia váš krvný obeh:</h2>
<h2><strong>1. Ginko dvojlaločné – pomôže prekrviť studené nohy a ruky</strong></h2>
<p>Trápia vás často studené nohy? Prvou bylinou na zozname je <a href="https://www.kamzakrasou.sk/zazrak-pre-mozog-i-cievy-zisti-co-vsetko-dokaze-ginko-dvojlalocne-/17533" target="_blank"><u><strong>ginko dvojlaločné</strong></u></a>, latinsky Ginkgo biloba. Listy toho dlhovekého stromu sú známe svojimi jedinečnými účinkami. Výťažky z nich majú v prvom rade blahodarný vplyv na cievny systém človeka. Ginko rozširuje cievy a podporuje prúdenie krvi v celom organizme, a to obzvlášť i v mozgu, vďaka čomu má priaznivý vplyv na jeho činnosť. </p>
<p data-pm-slice="1 1 []"><strong>Rovnako však zlepší prekrvenie v periférnych cievach, čím pomôže eliminovať pocity studených rúk a nôh. Ak vás z času na čas trápia ľadové končatiny, práve na ginko sa môžete spoľahnúť. </strong>V lekárni či na internete ho nájdete vo forme tinktúr a sirupov, kapsúl či sypaných čajov.</p>
<p><strong><em>Pozri aj: </em></strong><a href="https://www.tvojezdravie.sk/7-dovodov-preco-jest-goji-ake-su-ucinky-kustovnice-cinskej-/19999" target="_blank"><u><strong><em>7 dôvodov, prečo jesť goji: Aké sú účinky kustovnice čínskej?</em></strong></u></a></p>
2. Ďumbier lekársky – zmierňuje pocit studených rúk a nôh
<p data-pm-slice="1 1 []">Ďalším pomocníkom je ďumbier lekársky, ktorého koreň sa využíva na potravinárske aj liečebné účely. Reč je o zázvore, ktorý dokáže výrazne posilniť imunitný systém a blahodarne pôsobí aj na proces trávenia. Prospieva však aj krvnému obehu.</p>
<p><strong>Zlepšuje totiž prietok krvi, čím sa podieľa na znižovaní rizika srdcovo-cievnych ochorení. Je dobrým pomocníkom práve pri problémoch so studenými rukami a nohami. </strong>Ak sa nabudúce nebudete vedieť zohriať, pripraviť si môžete skvelý zázvorový čaj, najlepšie z čerstvého koreňa. Ten je v našich obchodoch dobre dostupný počas celého roka.</p>
<p><strong><em>Odporúčame: </em></strong><a href="https://www.tvojezdravie.sk/inspirativne-napady-do-zahrady-ako-si-skraslit-plot-/19888" target="_blank"><u><strong><em>Inšpiratívne nápady do záhrady: Ako si skrášliť plot?</em></strong></u></a></p>
<h2 data-pm-slice="1 1 []"><strong>3. Pagaštan konský – rovnako podporuje krvný obeh a zmierňuje studené končatiny</strong></h2>
<p>Máte stále studené ruky alebo nohy? Poriadne prekrvenie dokáže telu zabezpečiť aj pagaštan konský. Jeho sušené kvety zoženiete na internete či v lekárni. Pripraviť si z nich môžete opäť lahodný čaj. Liečivá droga z pagaštanu má protizápalové účinky, zlepšuje pružnosť a pevnosť cievnych stien a podporuje správnu funkciu krvného obehu.</p>
<p><strong>Je nápomocná pri zlom prekrvení, ktorého príčinou je napríklad i dlhé státie v práci. </strong>Pagaštan odstraňuje nielen problém so studenými končatinami, ale môže byť nápomocný aj pri pocitoch ťažkých a unavených nôh a nepríjemnom mravčení v končatinách.</p>
<p>Odporúčame: <a href="https://www.tvojezdravie.sk/ako-odstranit-opar-vzdy-majte-poruke-tychto-prirodnych-pomocnikov-/18679" target="_blank"><u><strong>Ako odstrániť opar? Vždy majte poruke týchto prírodných pomocníkov!</strong></u></a></p>
<h2 data-pm-slice="1 1 []"><strong>4. Škoricovník cejlónsky – pomôže rozohriať studené nohy</strong></h2>
<p>Škorica, ako ju poznáme, je v podstate mladou kôrou stromov z rodu škoricovník. Tá sa čistí, suší a prípadne i melie. Údajne tá najkvalitnejšia a najlepšia sa pritom získava konkrétne zo škoricovníka cejlónskeho. Škorica je typická svojou nezameniteľnou vôňou a korenisto sladkastou chuťou.</p>
<p><strong>Využíva sa ako korenina v sladkých aj slaných pokrmoch, no rovnako sú známe aj jej liečivé účinky. Podporuje trávenie, mierne znižuje krvný tlak a posilňuje cievy. Rovnako stimuluje krvný obeh a prehrieva celý organizmus.</strong></p>
<p>Pripravuje sa z nej napríklad i <a href="https://www.kamzakrasou.sk/skoricovy-olej-ti-pomoze-s-mnohymi-neduhmi-ako-si-ho-pripravis-doma-/17892?position=hs_right" target="_blank"><u><strong>škoricový olej</strong></u></a>, no rovnako si pri problémoch so studenými rukami a nohami môžete uvariť aj škoricový čaj, a to z celej i mletej škorice. Má skvelú chuť a úžasnú vôňu. Navyše pôsobí upokojujúco. Neváhajte si doň pridať i trochu medu.</p>
<h2>5. Gotu kola – pomocník na večne studené nohy a ruky</h2>
<p>Medzi skvelé bylinky na studené nohy a ruky patrí aj pupočník ázijsky, známejší ako <a href="https://www.tvojezdravie.sk/liecba/poznate-bylinku-gotu-kola-objavte-ucinky-tohto-ajurvedskeho-lieciva/22581" rel=" ">Gotu kola</a>. Gotu kola je považovaná za užitočnú pri riešení problémov so studenými končatinami, pretože podporuje prekrvenie nôh a rúk a zlepšuje krvný obeh celého tela.</p>
<p><strong>Studené končatiny sú často výsledkom zlých cirkulačných podmienok alebo nedostatočného krvného obehu, a Gotu kola môže pomôcť tým, že zlepšuje pružnosť ciev a podporuje zdravie cievnych stien.</strong> Tým môže zvýšiť prúdenie krvi do končatín, čo pomáha zmierniť pocit studena v rukách a nohách.</p>
<p><span style="font-size:12px;"><em><strong>Článok aktualizovaný 20.3.2024</strong></em></span></p>
0 komentárov