Nechtík lekársky (latinsky Calendula officinalis) využívali už staroveké rímske, grécke, arabské a indické kultúry. Mária Trebenová, slávna rakúska spisovateľka a bylinkárka, autorka kníh Zdravie z božej lekárne a Liečebné úspechy Marie Treben, zaradila nechtík medzi tridsaťpäť Božích bylín. Liečivou bylinkou určite nepohrdnete ani vy.
Keďže pestovanie nechtíka nie je náročné môžete si ho vypestovať aj vy doma – v záhrade, vo vyvýšených zákonoch, ale aj v kvetináči na balkóne či terase. Jeho liečivé účinky si zamilujete.
Účinky nechtíka na vaše zdravie
Účinky nechtíka lekárskeho sú rôzne a početné. Od podpory imunitného systému cez detoxikáciu organizmu, zmierňovanie horúčok, prečisťovanie krvi, podpory funkcie srdca až po znižovanie krvného tlaku.
Medzi ďalšie účinky patrí prečisťovanie a podpora močových ciest či pečenie, priaznivé pôsobenie na vredy, žalúdočné problémy i zápaly hrubého čreva.
Nechtík lekársky priaznivo pôsobí aj na trávenie, pravidelnosť stolice, bráni hnačkám a plynatosti. Účinky tejto liečivej bylinky môžete pocítiť aj vy v rôznych prípravkoch, ktoré si ľahko dokážete pripraviť doma. Uvarte si nechtíkovú masť či čaj. Určite zvládnete aj prípravu oleja či tinktúry.
Nechtík má aj mierne antibiotické a antivírusové vlastnosti, vďaka čomu pomáha pri boji s infekciami. Jeho upokojujúce účinky oceníte pri bolestiach hrdla alebo pri menštruačných ťažkostiach, kde môže zmierniť kŕče a nepohodlie. Pravidelné užívanie nechtíka – vnútorne aj zvonka – podporuje celkovú regeneráciu organizmu a urýchľuje hojenie.
Shutterstock®
Recepty z nechtíka:
1. Nechtíková masť
Nechtíková masť slúži pri starostlivosti o suchú pokožku detí i dospelých. Je tiež vhodná pri spáleninách i plienkovej dermatitíde. Pomáha aj pri hojení odretej ruky či kolena. Zjemňuje jazvy a pôsobí aj na lišaje na tvári.
Na prípravu masti potrebujete:
- 5 rastlín nechtíka lekárskeho
- 500 g bravčovej masti.
Celú rastlinku – kvety, listy a stonku nakrájajte na maličké kúsky. Bravčovú masť dajte roztopiť. Následne do horúcej masti vsypte pokrájanú bylinku a nechajte vzkypieť. Hmotu potom odstavte a nechajte odležať 24 hodín pri izbovej teplote.
Nasledujúci deň zmes opäť zohrejte a sceďte cez gázu. Vyčistenú zmes od kúskov rastlín nalejte do malých nádob s vrchnákom. Po stuhnutí je už môžete aplikovať na potrebné miesta pokožky.
Shutterstock®
2. Nechtíková masť so včelím voskom a olivovým olejom
Na prípravu nechtíkovej masti s voskom a olejom budete potrebovať:
- 4 hrste kvetov nechtíka – čerstvého alebo sušeného,
- 8 dkg včelieho vosku,
- 0,4 l panenského olivového oleja.
Sušené alebo čerstvé kvety nechtíka vložte do uzatvárateľného pohára. Zalejte ich olivovým olejom. Dajte si pozor, aby boli úplne ponorené. Následne nechajte 2 až 3 týždne odstáť.
Po uplynutí uvedenej doby olej preceďte, zahrejte na približne 50 °C a pridajte včelí vosk. Pri stálej teplote miešajte, kým sa vosk rozpustí. Po rozpustení je masť hotová. Prelejte ju do nádobiek a skladujte v chladničke.
3. Nechtíkový olej
Nechtíkový olej sa rovnako ako masť využíva pri hojení jaziev, rán a popáleninách. Môžete ho tiež použiť pri omrzlinách i bodnutí hmyzom. Mamy ho tiež využívajú pri masážach bábätiek. Môžete ním tiež potierať hrudník pri prudkých záchvatoch kašľa.
Na olej budete potrebovať:
- 5 hrstí čerstvých nechtíkových kvetov,
- 0,5 litra kvalitného oleja – olivového, mandľového, slnečnicového.
Pozbierané kvety nechtíka nechajte troška zvädnúť, aby pustili vodu. Následne kvety naukladajte do skleneného pohára a zalejte olejom. Všetky kvety musia byť zaliate, aby neplesniveli.
Pohár potom uzavrite a nechajte 14 dní lúhovať na slnku. Občas ho môžete pretrepať. Po štrnástich dňoch olej preceďte cez gázu. Precedený olej prelejte do tmavých fľaštičiek. Uchovávajte ho v suchu a chlade.
Shutterstock®
4. Nechtíková tinktúra
Nechtíková tinktúra sa používa pri kožných problémoch, ako je napríklad akné. Niektorí ju tiež užívajú pri ťažkostiach pečene, žlčníka i žilovej nedostatočnosti. Na vnútorné užitie sa odporúča maximálne 20 kvapiek. Užívanie vzhľadom na vaše ochorenia prekonzultujte s vaším lekárom. Tinktúra sa využíva aj na kloktanie pri zápaloch v ústach alebo krku.
Na prípravu budete potrebovať:
- kvety nechtíka,
- domácu pálenku alebo iný biely aspoň 40 % alkohol.
Kvety prelejte alkoholom a nechajte 1 až 2 mesiace lúhovať. Všetky kvety musia byť zaliate tekutinou. Po uplynutí obdobia tekutinu sceďte a prelejte do tmavých fľaštičiek.
Shutterstock®
5. Čaj z nechtíka
Čaj pripravený z nechtíka lekárskeho sa pije nielen počas chrípky či prechladnutia, ale aj pri silnej i bolestivej menštruácii, pri bolestiach kĺbov, brucha i hnačkách.
Potrebujete:
- 1 PL nechtíka lekárskeho – sušeného alebo čerstvého,
- 3 dcl vody.
Bylinku dajte do sitka na čaj alebo pohára, zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 10 až 12 minút. Sitko určené do čaju vyberte. Ak ste dali rastlinku len do pohára, tekutinu sceďte.
Čaj pite jedenkrát denne (jeden pohár). Pri akútnych komplikáciách pite pohár teplého čaju 1 až 3-krát denne.
Kto by si mal dávať na nechtík pozor?
Hoci je nechtík lekársky vo všeobecnosti považovaný za bezpečnú bylinu s mnohými priaznivými účinkami, existujú situácie, kedy by jeho používanie mohlo priniesť riziká. Niektoré skupiny ľudí by sa mu mali radšej vyhnúť alebo jeho používanie konzultovať s lekárom.
Kto by si mal dávať na nechtík pozor:
Tehotné ženy – nechtík môže stimulovať maternicu a teoreticky vyvolať predčasné kontrakcie
Dojčiace ženy – jeho účinky počas dojčenia nie sú dostatočne preskúmané
Osoby s alergiou na rastliny z čeľade astrovité (Asteraceae) – napr. sedmokráska, arnika či púpava
Ľudia pred operáciou – nechtík môže ovplyvniť krvácavosť a interagovať s anestetikami
Osoby užívajúce sedatíva – nechtík môže zosilniť ich účinok a spôsobiť nadmernú ospalosť
Nechtík lekársky je jednou z najuniverzálnejších liečivých rastlín, ktorú môžete využiť zvonka aj zvnútra. Vďaka svojmu jemnému, no účinnému pôsobeniu sa hodí do domácej lekárničky každej rodiny. Či už si z neho pripravíte masť, olej, tinktúru alebo čaj, jeho blahodarné účinky na zdravie aj pokožku vás môžu príjemne prekvapiť. Vždy však platí – pri vážnych zdravotných ťažkostiach sa radšej poraďte s odborníkom.
Aktualizovaný článok: 04.06.2025
