V našich životoch sa za posledné mesiace zmenilo naozaj veľa. Našou dennou súčasťou sa stalo rúško a dezinfekcia na ruky, no jednou z najväčších zmien je azda to, že trávime oveľa viac času doma, čo sa pravdepodobne podpísalo na našom spánkovom cykle. Ten už ani zďaleka nie je taký, akým býval pred pandémiou. A tu prichádzajú na scénu zvláštne sny, s ktorými sa stretávajú už aj tí ľudia, ktorí s nimi v minulosti osobnú skúsenosť nemali. Prečo máme živé sny počas pandémie a čo vlastne znamenajú?
Nový fenomén
Ukázalo sa, že zvláštne, bizarné a veľmi živé sny počas pandémie koronavírusu sú novým fenoménom a zažívajú ich státisíce ľudí. Aj preto sa na ne zamerali vedci, ktorí len nedávno skúmali sny konkrétnych 600 ľudí a zisťovali, čo ich môže spôsobovať. Následne došli k záveru, že živé sny počas pandémie sú výsledkom mnohých premenných, a síce zmeny celkového režimu, pretrvávajúcej sociálnej izolácie a tiež strachu zo stále neznámeho vírusu. !
Shutterstock®
Bdelá fáza spánku
V neposlednom rade sú živé sny počas pandémie výsledkom zmien v spánkovom cykle. Jedni majú so spánkom problém a trápia ich prebdené noci, iní zasa spia dlhšie v dôsledku toho, že sú doma a nemajú toľko povinností. A tak sa častejšie dostávame do fázy spánku zvanej REM. V tejto fáze sa mozog správa takmer ako v bdelom stave a práve počas nej mávame spravidla tie najživšie sny aj za normálneho režimu. A prečo podľa odborníkov zažíva živé a zvláštne sny počas pandémie čoraz viac ľudí? Je to jednoducho reakcia mozgu na nové, desivé okolnosti a jeho spôsob, ako sa s novou situáciou vyrovnáva.
Nehody, katastrofy a iné
Prieskumy preukázali, že ľudia v karanténe počas pandémie koronavírusu snívajú veľmi podobne, a to najmä ak ide o naozaj živé sny. Ktoré sa opakujú najčastejšie a čo znamenajú podľa odborníkov?
Význam opakujúcich sa snov podľa odborníkov:
Smrť
Či už ide vo vašom sne o vlastnú smrť alebo smrť blízkych alebo priateľov, v žiadnom prípade to neznamená, že sa daná smrť naozaj udeje. Nie je to teda predtucha. O smrti však v súvislosti s koronavírusom snívame, pretože má vírus už mnoho obetí a my si uvedomujeme, že je možnou, hoci až smrteľnou hrozbou. Niekedy smrť znamená predzvesť nového začiatku.
Zmiznutie domu
Vedci zistili, že ďalším pomerne frekventovaným snom býva zmiznutie či roztopenie domu alebo bytu, v ktorom snívajúci býva. Je to však vyjadrenie toho, že sa náš život zmenil a je to aj prejav obáv z toho, že sa už nikdy nevráti do normálu.
Lapanie po dychu a choroba
Aj keď sa v sne cítite chorí alebo máte pocit, že nemôžete chytiť dych, nie je to predzvesť toho, že chytíte koronavírus. Je to však skutočný prejav strachu z toho, že vírus dostanete. Niekedy môže byť sen až taký živý, že máte skutočne pocit, že koronavírus máte.
Nehody či katastrofy
Sen o nehode môže v čase pandémie znamenať, že si treba dávať veľký pozor počas bdelého života. Mozog nám teda dáva najavo, že existuje hrozba a nutná je opatrnosť. Prírodné či iné katastrofy v snoch v tomto období znamenajú, že nemáme kontrolu nad vlastným životom, no nedá sa s tým nič robiť.
Pád či topenie sa
Pád v súvislosti s pandémiou v sne symbolizuje buď oslobodenie, a to v zmysle, že ste si dali pauzu od stresujúceho života alebo môže znamenať aj niečo negatívne - že máte pocit, že ste sa v pandémii ocitli sami bez podpory. Topenie sa v sne počas pandémie znamená, že za seba nechávate konať skôr pocity než rozum.
