Prečo sú niektorí ľudia citlivejší na črevné virózy, zatiaľ čo iným sa vyhýbajú?

Rakovina pankreasu – spoznajte jej druhy, príčiny vzniku, varovné príznaky aj možnosti prevencie!

K najzákernejším druhom rakoviny patrí karcinóm pankreasu s vysokou úmrtnosťou a malou mierou prežitia. Čo o tomto ochorení treba vedieť?

Imunitný systém ako prvá línia obrany voči črevným nákazám

Základným faktorom, ktorý ovplyvňuje odolnosť voči črevným virózam, je imunitný systém. Ak funguje optimálne, dokáže efektívne eliminovať vírusy skôr, než spôsobia vážnejšie problémy. Niektorí ľudia môžu mať geneticky silnejší imunitný systém alebo lepšie fungujúci mikrobióm – teda komunitu mikroorganizmov žijúcich v črevách, ktorá imunitný systém podporuje.

Pokiaľ je imunitný systém oslabený, vírusy dokážu účinkovať rýchlejšie a agresívnejšie. To platí najmä u ľudí, ktorí trpia chronickými ochoreniami, stresom, nedostatkom spánku alebo konzumujú nevyváženú stravu.

Rola genetiky a krvnej skupiny v prevencii črevných viróz

Náchylnosť na črevné virózy prekvapivo ovplyvňuje aj genetika. Napríklad krvná skupina ovplyvňuje schopnosť niektorých patogénov viazať sa na bunky v črevách. Podľa niektorých štúdií sú ľudia s krvnou skupinou 0 menej náchylní na niektoré črevné infekcie, zatiaľ čo ľudia s krvnou skupinou A alebo B zasa viac. 

A potom sú tu ešte aj vírusy, napríklad norovírusy, ktoré potrebujú pre svoje záškodníctvo špecifické proteíny na povrchu buniek. Ak týmito proteínmi nedisponujete, vírus sa jednoducho nedokáže uchytiť a spôsobiť infekciu.

Hygiena a patogény spôsobujúce črevné infekcie

Časté umývanie rúk, starostlivosť o kvalitu potravín a vyhýbanie sa kontaminovanej vode výrazne znižuje pravdepodobnosť vzniku infekcie. Paradox je, že niektorí ľudia, ktorí vyrastali vo veľmi sterilnom prostredí, môžu mať oveľa slabší imunitný systém. Ich telo sa nestretlo s dostatočným množstvom patogénov, aby sa naučilo efektívne bojovať.

Stres, strava a životný štýl

Moderný spôsob života, ovplyvnený stresom a nedostatkom pohybu, môže oslabovať imunitný systém a zvyšovať náchylnosť na infekcie. Stres ovplyvňuje produkciu hormónov, ktoré môžu potlačiť schopnosť tela bojovať s vírusmi. Rovnako tak nekvalitná strava, chudobná na vitamíny a minerály, má negatívny vplyv na zdravie čriev a imunitný systém.

A čo žalúdočná viróza?

Ako je to v prípade žalúdočnej virózy? Môžu ju dostať všetci členovia rodiny, ale aj nemusia. Vírus vracania, ako napríklad norovírus, nemá vekovú preferenciu. Môže infikovať deti aj dospelých, no jeho úspech závisí od konkrétnych podmienok v ľudskom tele. Kľúčovým faktorom je prítomnosť receptorov na povrchu buniek, na ktoré sa vírus dokáže viazať. 

Čo sú febrilné kŕče? U ktorých detí sa môžu vyskytnúť a ako podať prvú pomoc?

Čo sú, kedy vznikajú, ako sa prejavujú a čo robiť, ak sa febrilné kŕče objavia? Naučte sa zvládnuť túto situáciu pokojne a chrániť svoje dieťa.

Niektorí jedinci tieto receptory geneticky nemajú, a preto sú voči vírusu odolní, aj keď prídu do kontaktu s nákazou. V niektorých prípadoch telo vírus síce zachytí, ale dokáže ho eliminovať skôr, než spôsobí plné prejavy ochorenia. Ak máte v čase virózy len miernejšie symptómy, vaše telo čelí infekcii efektívnejšie. 

Vírusy vracania sú mimoriadne infekčné a dokážu sa šíriť veľmi rýchlo, najmä v prostrediach, kde sa ľudia pohybujú blízko seba. Ak má však organizmus dostatočne silnú imunitu a dobre fungujúci mikrobióm, dokáže infekcii účinnejšie vzdorovať.

Nepodceňte význam zdravého stravovania

Hovorí sa o tom všade a stále. Strava bohatá na ovocie, zeleninu, celozrnné produkty a probiotiká podporuje zdravý mikrobióm a zlepšuje celkovú odolnosť organizmu. 

Dostatok pohybu a kvalitný spánok sú ďalšie dôležité faktory, ktoré nám pomáhajú predchádzať črevným virózam tým, že posilňujú imunitu a umožňujú telu lepšie zvládať stresové situácie. Pokiaľ vás už nebaví zakaždým všetko „nachytať", je načase presedlať na zdravý spôsob života.

Zdroj úvodnej fotky: Freepik.com