Viete, že až 40 % povrchu vašich zubov zostáva nedotknutých, ak používate len zubnú kefku? Práve medzizubné priestory sú miestami, kde sa najčastejšie začínajú vážne problémy vedúce k strate zubov. Mnohí ľudia si myslia, že stačí umývať zuby zubnou kefkou, no zanedbaním medzizubných priestorov riskujete parodontitídu, ktorá je hlavnou príčinou vypadávania zubov u dospelých.
Prečo je čistenie medzizubných priestorov dôležitejšie než si myslíte
V medzizubných priestoroch sa hromadia zvyšky jedla a vytvára sa bakteriálny povlak, ktorý klasická zubná kefka nedokáže odstrániť. Čo je horšie, práve tu vzniká väčšina zubných kazov a začína sa zápal ďasien.
Pacienti k do ambulancií často prichádzajú s perfektne vyčistenými zubnými plochami, no medzizubné priestory sú plné plaku. A to je koreň vážnejších zubných ochorení.
Šokujúce následky zanedbávania
Keď nepoužívate dentálnu niť alebo medzizubné kefky, vystavujete sa týmto rizikám:
Skrytý zubný kaz,
Krvácanie ďasien,
Zápach z úst,
Parodontitída – chronický zápal vedúci k úbytku kosti a vypadávaniu zubov,
Systémové ochorenia – baktérie z úst môžu spôsobiť problémy srdca či cukrovku.
Ako správne čistiť medzizubné priestory
Dentálna niť
Používanie dentálnej nite by malo byť každodenným rituálom. Správna technika:
Odstrihnite asi 45 cm nite.
Namotajte ju na prostredníky, nechajte 2 až 3 cm voľnej nite.
Jemne zasúvajte medzi zuby pohybom dopredu-dozadu.
Pri každom zube vytvorte tvar písmena „C" a očistite obe strany.
Medzizubné kefky
Pre väčšie medzery sú medzizubné kefky účinnejšie než niť. Dôležitá je správna veľkosť, kefka má prechádzať tesne, ale s ľahkosťou. Pohybujte ňou 2-3 krát tam a späť v každom priestore.
Ústne sprchy
Vodné irigátory využívajú prúd vody na vyplavenie baktérií a zvyškov jedla. Sú ideálne pre ľudí so strojčekom, mostíkmi či implantátmi.
Netreba zabúdať na profesionálnu dentálnu hygienu
Aj pri najlepšej domácej starostlivosti sa časom vytvárajú tvrdé usadeniny zubného kameňa, ktoré odstráni len profesionál. Dentálna hygienička používa špeciálne nástroje a ultrazvuk na dôkladné vyčistenie všetkých priestorov.
Pravidelná dentálna hygiena minimálne 2x ročne:
odstráni zubný kameň a pigmentácie,
vyleští zuby a aplikuje fluoridy,
odhalí začínajúce problémy včas,
naučí vás správnu techniku čistenia zubov.
Union zdravotná poisťovňa myslí na vaše zuby
Práve preto, že prevencia je kľúčová, Union zdravotná poisťovňa pripravila pre svojich poistencov výhodný benefit Zdravie zubov pod kontrolou. Od 1. januára 2026 môžete čerpať:
príspevok 2 x 30 eur ročne na dentálnu hygienu pre dospelých
príspevok 5 x 30 eur ročne pre deti na hygienu, ošetrenie a pečatenie
Už teraz navyše získate zľavy viac ako 250 eur na produkty Oral-B vrátane elektrických kefiek s iO technológiou a medzizubných pomôcok cez portál menimezivoty.sk.
Nezabúdajte, že zdravé ďasná a čisté medzizubné priestory sú základom zdravého úsmevu na celý život.
