Krvácanie ďasien je častým a zvyčajne prvotným príznakom ochorenia ústnej dutiny. Mnoho ľudí ho ignoruje alebo ho pripisuje tvrdšiemu čisteniu zubov, no v skutočnosti môže signalizovať aj závažnejšie zdravotné problémy. Ak si pri umývaní zubov alebo jedení všimnete krv na kefke alebo v slinách, je dôležité tomu venovať pozornosť.
Možné príčiny krvácania ďasien
Krvácanie ďasien môže mať viacero príčin. Niektoré sú menej závažné a dajú sa ľahko odstrániť, zatiaľ čo iné môžu naznačovať zdravotné komplikácie.
1. Zápal ďasien (gingivitída)
Gingivitída je počiatočné štádium ochorenia ďasien, ktoré vzniká v dôsledku hromadenia zubného povlaku. Tento povlak obsahuje baktérie, ktoré dráždia ďasná a spôsobujú zápal. Ak sa nelieči, môže sa zmeniť na závažnejšiu parodontitídu.
Medzi príznaky patrí opuch a citlivosť ďasien, začervenanie a krvácanie pri čistení zubov, zápach z úst (halitóza) a mierne ustupovanie ďasien. Rizikovými faktormi sú zlá ústna hygiena, fajčenie, cukrovka a genetická predispozícia. Liečba spočíva v dôkladnom čistení zubov, používaní antibakteriálnych ústnych vôd a pravidelných návštevách zubára.
2. Parodontitída
Parodontitída je pokročilá forma ochorenia ďasien, ktorá zasahuje nielen ďasná, ale aj hlbšie štruktúry podporujúce zuby – väzy a kosti. Ak sa nelieči, môže viesť k uvoľňovaniu alebo strate zubov, tvorbe hnisavých vačkov na ďasnách, ustupovaniu ďasien, čím sa zuby zdajú byť dlhšie, a trvalému poškodeniu čeľustnej kosti.
Liečba si vyžaduje odbornú starostlivosť, ktorá môže zahŕňať hlboké čistenie zubov (scaling a root planing), antibiotiká alebo chirurgické zákroky na obnovu postihnutého tkaniva.
3. Nevhodná ústna hygiena
Zlé návyky pri čistení zubov môžu výrazne prispieť k problémom s ďasnami. Medzi časté chyby patrí používanie tvrdej kefky, ktorá môže poškodiť ďasná, príliš silné drhnutie zubov namiesto jemných krúživých pohybov, zabúdanie na čistenie medzizubných priestorov niťou alebo medzizubnými kefkami a nedostatočné čistenie jazyka, kde sa môžu hromadiť baktérie.
Odporúča sa používanie mäkkej kefky, fluoridovej zubnej pasty a doplnkov ako antibakteriálne ústne vody či elektrické zubné kefky.
Depositphotos
4. Nedostatok vitamínov
Nedostatok určitých vitamínov môže oslabiť ďasná a zvýšiť riziko ich krvácania. Vitamín C je dôležitý pre tvorbu kolagénu a zdravie spojivového tkaniva. Jeho nedostatok môže spôsobiť skorbut, ktorý vedie k opuchu a krvácaniu ďasien.
Nachádza sa v citrusových plodoch, paprike, brokolici a jahodách. Vitamín K sa podieľa na zrážanlivosti krvi, a jeho nedostatok môže viesť k častejšiemu krvácaniu. Nachádza sa v listovej zelenine, kapuste, brokolici a fermentovaných potravinách. Vitamín D podporuje vstrebávanie vápnika a zdravie kostí, vrátane čeľuste. Jeho nedostatok môže oslabiť zuby a ďasná. Vyvážená strava s dostatkom týchto vitamínov pomáha predchádzať problémom s ďasnami.
5. Hormonálne zmeny
Zmeny v hladinách hormónov môžu spôsobiť zvýšenú citlivosť ďasien a ich náchylnosť na zápal a krvácanie. To sa najčastejšie vyskytuje v nasledujúcich fázach života:
- Tehotenstvo – zvýšené hladiny estrogénu a progesterónu môžu viesť k tzv. tehotenskej gingivitíde.
- Menopauza – pokles estrogénu môže spôsobiť sucho v ústach a ústup ďasien.
- Puberta – hormonálne výkyvy môžu spôsobiť prehnanú reakciu ďasien na baktérie.
V týchto obdobiach je dôležité zvýšiť starostlivosť o ústnu hygienu a pravidelne navštevovať zubára.
6. Niektoré lieky
Niektoré lieky môžu spôsobovať krvácanie ďasien ako vedľajší účinok. Medzi najčastejšie patria:
- Antikoagulanciá (riedidlá krvi) – Warfarín, heparín a aspirín môžu zvyšovať krvácavosť.
- Lieky na vysoký krvný tlak – Niektoré blokátory kalciových kanálov môžu spôsobiť zväčšenie ďasien.
- Antiepileptiká – Napríklad fenytoín môže spôsobiť nadmerný rast ďasien.
- Imunosupresíva – Cyklosporín môže viesť k opuchu ďasien.
Ak spozorujete krvácanie ďasien po nasadení liekov, poraďte sa so svojím lekárom o možnej zmene liečby.
Závažné zdravotné stavy spôsobujúce krvácanie ďasien
Krvácanie ďasien môže byť aj príznakom vážnych ochorení, ktoré ovplyvňujú krvný obeh a imunitný systém:
- Cukrovka – Zvýšená hladina cukru v krvi podporuje rast baktérií v ústach a zhoršuje zápaly ďasien.
- Leukémia – Rakovina krvi môže viesť k zvýšenej krvácavosti vrátane ďasien.
- Poruchy zrážanlivosti krvi – Hemofília alebo von Willebrandova choroba môžu spôsobiť časté krvácanie vrátane krvácania z ďasien.
- Nedostatok železa (anémia) – Môže spôsobiť bledé a citlivé ďasná náchylné na krvácanie.
Ak máte pretrvávajúce krvácanie ďasien spolu s inými zdravotnými problémami, je vhodné vyhľadať lekársku pomoc.
Ako liečiť krvácanie ďasien?
Liečba krvácania ďasien zahŕňa nielen dôkladnú ústnu hygienu, ale aj rôzne prírodné a medicínske metódy, ktoré pomáhajú zmierniť zápal a podporiť hojenie.
Byliny na krvácanie ďasien
Bylinné prostriedky sú prirodzeným spôsobom, ako upokojiť podráždené ďasná a bojovať proti baktériám. Harmanček je známy svojimi protizápalovými účinkami a môže sa používať vo forme ústnej vody. Aloe vera obsahuje gél, ktorý pomáha pri hojení a zmierňuje zápal ďasien. Šalvia má prírodné antibakteriálne vlastnosti a účinne dezinfikuje ústnu dutinu, čím pomáha pri prevencii infekcií.
Slaná vody, kokosový olej
Medzi domáce prostriedky patrí oplachovanie úst slanou vodou, ktoré znižuje množstvo baktérií a pomáha pri hojení podráždených ďasien. Kokosový olej sa môže používať pri metóde „olejového ťahania“, ktorá pomáha detoxikovať ústnu dutinu a redukovať zápal. Ďalšou možnosťou sú oplachy s peroxidom vodíka, ktoré majú antibakteriálny účinok a môžu pomôcť pri odstraňovaní škodlivých baktérií z úst.
Odborná liečba krvácajúcich ďasien
Ak je krvácanie ďasien výrazné alebo pretrvávajúce, je vhodné vyhľadať odbornú lekársku pomoc. Profesionálne čistenie zubov u zubného lekára pomáha odstrániť zubný povlak a zubný kameň, ktoré sú hlavnými príčinami zápalu ďasien.
V prípade silnejšieho zápalu môže lekár odporučiť používanie antibiotických gélov alebo výplachov, ktoré znižujú množstvo baktérií a podporujú hojenie. V najzávažnejších prípadoch, keď sú ďasná a podporné tkanivá vážne poškodené, môže byť potrebná chirurgická liečba, ktorá obnoví poškodené tkanivo a zabráni strate zubov.
Pravidelná starostlivosť o ústnu hygienu v kombinácii s vhodnými prírodnými a medicínskymi metódami môže výrazne prispieť k zdraviu ďasien a predchádzať ich krvácaniu.
Depositphotos
Prevencia krvácania ďasien
Prevencia krvácania ďasien je kľúčová pre udržanie zdravých ďasien a ústnej hygieny. Základom je dôkladná ústna hygiena, ktorá zahŕňa pravidelné čistenie zubov, používanie zubnej nite a medzizubných kefiek. Tieto nástroje pomáhajú odstrániť zvyšky jedla a povlak z miest, kde sa zubná kefka nedostane.
Je tiež dôležité vybrať si fluoridovú zubnú pastu s antibakteriálnymi účinkami, ktorá pomáha bojovať proti baktériám a podporuje zdravie ďasien. Okrem ústnej hygieny zohráva významnú úlohu aj strava. Zvýšený príjem vitamínov C, D a K, ako aj konzumácia potravín bohatých na vápnik (napríklad syr, mlieko a listová zelenina) prispievajú k zdraviu kostí a ďasien.
Vyhýbanie sa škodlivým zlozvykom, ako je fajčenie, je ďalším dôležitým krokom. Fajčenie výrazne zhoršuje zdravie ďasien a zvyšuje riziko vzniku zápalov. Okrem toho by ste mali zredukovať príjem cukru a kyslých jedál, ktoré môžu spôsobiť podráždenie a poškodenie ďasien.
Pravidelné návštevy zubára, ideálne aspoň dvakrát ročne na kontrolu a čistenie, sú nevyhnutné na včasné odhalenie akýchkoľvek problémov s ďasnami. Ak spozorujete akékoľvek príznaky ochorenia ďasien, je dôležité ich riešiť čo najskôr, aby sa predišlo závažnejším problémom.
Mýty a fakty o krvácaní ďasien
Mnoho ľudí má nesprávne predstavy o krvácaní ďasien, čo môže viesť k nesprávnej starostlivosti o ústnu dutinu. Pozrime sa na niektoré z najčastejších mýtov a pravdivé fakty.
Mýtus 1: Krvácanie ďasien je normálne pri čistení zubov.
Fakt: Zdravé ďasná by nemali krvácať pri čistení. Ak sa to deje pravidelne, je to znak zápalu alebo iného problému.
Mýtus 2: Tvrdšia kefka a silnejšie čistenie pomôžu odstrániť krvácanie.
Fakt: Používanie príliš tvrdej kefky môže poškodiť ďasná. Odporúča sa mäkká kefka a jemné krúživé pohyby.
Mýtus 3: Ak ďasná krvácajú, nemám si čistiť zuby tak často.
Fakt: Práve naopak! Pravidelné čistenie odstraňuje baktérie, ktoré spôsobujú zápal a krvácanie.
Mýtus 4: Ústne vody môžu úplne vyliečiť krvácanie ďasien.
Fakt: Ústne vody môžu pomôcť, ale nenahradia správnu ústnu hygienu a pravidelné čistenie zubov.
Mýtus 5: Krvácanie ďasien sa týka len starších ľudí.
Fakt: Môže sa vyskytnúť v akomkoľvek veku, najmä ak je hygiena ústnej dutiny nedostatočná.
Krvácanie ďasien je signál, ktorý by ste nemali ignorovať. Správna ústna hygiena, vyvážená strava a pravidelné návštevy zubára vám pomôžu predchádzať komplikáciám. Ak sa krvácanie nezlepší, neváhajte vyhľadať odbornú pomoc. Zdravé ďasná sú základom zdravých zubov a celkového dobrého zdravia.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik.com
